说下常见的几种吧：
RM格式:全称 RealMedia，是RealNetworks公司开发的一种流媒体文件格式。可以用Real公司开发的播放器（RealPlayer、RealOnePlayer）来播放（从网络或者本地）。优点在于原本个头很大的音/视频文件转换成RM文件后，RM文件可以很小而质量损失不大，这样有利于在网络上传输以达到实时播放。

RMVB格式：RMVB是 RealMedia Variable bitrate 的简称，是RealNetworks公司于2002年推出的新型编码技术，是在流媒体的RM格式上升级延伸而来。

ASF格式：ASF(Advanced Streaming Format)是由微软（Microsoft）公司推出的一种高级流媒体格式，也是一个可以在Internet上实现实时播放的标准，可以使用Windows Media Player播放器播放

MOV格式：MOV格式是苹果(Apple)公司推出的流媒体标准，可以通过QuickTime播放器来播放

WAV格式是微软公司开发的一种声音文件格式，也叫波形声音文件，是最早的数字音频格式，被Windows平台及其应用程序广泛支持，WAV的音质与CD相差无几。

MPEG1格式：形成后缀为dat文件，MPEG-1是为VCD光盘介质定制的的视频和音频压缩格式。该标准是一个面向家庭电视质量级的视频、音频压缩标准。

MP3格式：在MPEG-1压缩音频分三层，其中第三层协议被称为MPEG-1 Layer 3，全称是Moving Picture Experts Group Audio Layer III。简单的说，MP3就是一种音频压缩技术，由于这种压缩方式的全称叫MPEG Audio Layer3，所以人们把用这技术做成的文件简称为MP3，能播放MP3格式的文件的软件非常多。

MPEG2格式：MPEG2 制定于1994年，是建立在MPEG1之上，为DVD的指定标准。设计目标是高级工业标准的图像质量以及更高的传输率。可以通过豪杰超级解霸,WIN DVD ,POWER DVD等软件播放

AVI即 Audio Video Interleaved，是微软公司推出的视频格式文件，通过DivX压缩技术将DVD中视频、音频压缩为AVI文件的。它应用广泛。

MP4有两种概念：一种是指继MP3之后的音乐格式，从技术层面讲，MP4使用的是MPEG-2 AAC技术，不能望理解为MPEG-1 Layer 4格式。另外一种是指支持MPEG-4这种视频格式的便携式播放器，对于视频MP4最流行使用的压缩方式为DivX和XviD。其实，MP4技术对音频、视频都可以压缩的，平时电脑上有些需要安装什么插件（DIVX、FFDSHOW）之类的才能看的电影就属于MP4R 范畴。

以一部影片做成上面的格式来比较，RM RMVB 最小，DAT最大。

我觉得各种格式转换软件中“超级转换秀 ”就不错。

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