因为咳嗽，已经戒烟3周多了，今天还是复吸了，而且是走到楼上，又折回去，买了烟和打火机，一个人坐在院子里，抽了2根。为何复吸并不重要，因为烦恼的原因随时可能出现，尽管这次有点儿特殊。关键是本质上的，反复给自己理由，说服了自己吸烟会让你烦躁的情绪平静点儿，然后乖乖的就范。总是这样，首先定义一个逻辑然，后灌输进大脑，然后支配自己的行为。很多人都这样，其实这很不好，人的偏激的思想，难以沟通的问题，往往来源于此。因为这个逻辑是自己定义的，别人并不知道，所以很难沟通。回头分析一下，其实这很难，要下楼，然后买烟，选抽什么牌子的，然后买打火机，然后打开包装，然后找个地方坐下来，点上。拢共好几步呢，但是当有了一个理由之说服了自己之后，这些也都不是那么困难，并且如此连贯毫无阻力。再举个例子，很久以前就想戒烟，于是定义了这样一个逻辑，当我有女朋友了，就会自然的戒烟了，因为现在没有女朋友，所以很心烦。如果有那么一个人，当我无聊或者烦躁的时候，就可以把抽烟改为挂电话给她，这一定很有效。就是这个逻辑让我吸烟好几年，可是这次戒烟这么有效也不是因为这个，而且当不去想那个逻辑的时候自然的也就戒烟了。所以，我觉得认定逻辑的时候要很小心，这其实重要，有些人就是因为经常定义这个最后一次，而走上犯罪的道路的，其实逻辑定义了，边界往往不会被有效地执行，但是它定义的空间却看起来很合法，以至于让行为变得合理起来！

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